私には3つ上の自閉症の姉がいます。以前もこの相談と似たような相談をしましたが、モヤモヤとした気持ちをどうにかしたい、家族に言い難いと思い再度相談させていただきたいです。
以前の相談で、「無理に話そうとしなくてもいい、大事なのは私の気持ち」「必要最低限でも構わない」とのようなアドバイスをいただいていました。それ以降、この言葉を胸に留めておきながら無理をしないようにしていました。ですが、私は話しかけられる度、冷たい態度や素っ気ない言葉で返して会話を終わらせてしまっています。その度にいつもなんであんな態度を取ってしまったんだと自己嫌悪をしてしまいます。考えるだけでは何も変わらないことをわかっています。ですが毎回反射で冷たい態度を取ってしまいます。理由として「両親をよく困らせているところが嫌だから」「幼い子供のような言動が気持ち的に受け付けられないから」だと自分の中でそう思っています。このままでは良くない。姉の悪いところばかりでなく良いところにも目を向けないといけないと分かっています。上の理由を除けば何も悪いところは無いのです。私と違い、人と話すことが好きで優しい心を持っています。ですが、いつも悪いところばかり目が向いて条件反射のように冷たい態度を取ってしまいます。最近は両親から仲良くしてほしい、せめて理解してほしいと言われていませんが内心はそう思っていると思います。
…どうすればいいでしょうか。行動を起こさないといけないのは分かっています。…ここで話しているだけでは、口先だけでしかないですよね……